تشخیص لحظه طلایی برای برخاستن
برخاستن در زمان مناسب تفاوت میان موفقیت و افتادن را رقم می‌زند. باید موج در حال بلند شدن باشد. بلند شدن زود هنگام شما را عقب می‌اندازد. دیر ایستادن هم فرصت را از بین می‌برد. با دقت به تغییرات سطح آب نگاه کنید. هر موج نشانه‌هایی دارد. تمرین در شرایط مختلف به درک بهتر کمک می‌کند. یادگیری زمان مناسب، یکی از اساسی‌ترین مهارت‌هاست. باید این لحظه را احساس کنید.

2. گام‌های دقیق برای ایستادن
در حالت خوابیده، دست‌ها را روی تخته بگذارید. به‌آرامی بدن را بالا بکشید. پاهایتان را با دقت به جلو حرکت دهید. با یک حرکت هماهنگ ایستاده شوید. شانه‌ها را صاف و نگاه را به جلو نگه دارید. حرکت باید سریع و حساب‌شده باشد. تمرین زیاد در زمین ضروری‌ست. حرکات را بدون مکث انجام دهید. این مهارت نیاز به دقت و تمرکز دارد.

3. تنظیم موقعیت بدن
پای جلویی را روی مرکز تخته بگذارید. پای عقبی باید زاویه مناسبی داشته باشد. زانوها نباید خشک یا زیاد خم باشند. شانه‌ها موازی با تخته باشند. دست‌ها باید متعادل‌کننده باشند. نگاه به جلو برای حفظ تمرکز حیاتی‌ست. بدن باید در وضعیتی منعطف بایستد. پاها را نه خیلی دور و نه خیلی نزدیک بگذارید. وضعیت بدن، ستون اصلی موج‌سواری است.

4. تقویت تعادل هنگام سواری
حفظ تعادل نیاز به تمرین روزانه دارد. تمرکز روی بدن و کنترل حرکات کلیدی‌ست. از تمرینات خشک روی تخته استفاده کنید. عضلات شکم و کمر را تقویت کنید. نفس‌هایتان را کنترل‌شده نگه دارید. آرامش باعث کنترل بهتر می‌شود. از حرکات تند پرهیز کنید. تعادل، نتیجه‌ی تمرین، نه شانس است. ذهن و بدن را هماهنگ نگه دارید.

5. مدیریت تغییرات موج
موج ممکن است مسیر یا سرعتش را عوض کند. باید آمادگی تغییر وضعیت را داشته باشید. وزن‌تان را جابه‌جا کنید تا تعادل حفظ شود. پاها را به‌سرعت تنظیم کنید. زانوها را خم نگه دارید برای واکنش بهتر. نگاه به جلو و پیش‌بینی آینده مهم است. واکنش به‌موقع، تفاوت را رقم می‌زند. انعطاف‌پذیری باعث بقای شما روی موج می‌شود. این مهارت با تمرین مستمر حاصل می‌شود.